Los oídos tienen una estructura interna delicada que debe ser cuidada con especial ahínco para evitar cualquier daño que pudiera significar el desarrollo de algún problema auditivo o de equilibrio. Por ello, aquí se enlistan 10 consejos para cuidar la salud de los oídos en las actividades que realiza día a día, conózcalos.

  • Evite ruidos fuertes en la medida de lo posible. Por ejemplo, si escucha música con audífonos, úselos con un volumen moderado.
  • Si por su trabajo debe exponerse a ruidos intensos por varias horas, ocupe equipo de protección auditiva.
  • No introduzca objetos con filo, bordes irregulares o que sean ajenos a los que su médico recomiende para su limpieza.
  • El uso de todo tipo de sustancias en los oídos no está recomendado.
  • Tenga cuidado con el agua también, si va a nadar, póngase tapones en los oídos. Asimismo, asegúrese de secarse bien tras el baño.
  • No se recomienda el uso de isopos de algodón para la limpieza de los oídos pues dejan fibras en su interior.
  • Si debe estar al teléfono por varias horas al día, procure cambiar de oído cada dos horas.
  • Cuando enferme de gripe tenga especial cuidado con cualquier síntoma que presente en los oídos pues tendrá más riesgo de contraer una infección.
  • El viento muy fuerte, cuando da directo en los oídos, puede causar inflamación y molestias. Procure no exponerse cerrando la ventana de su auto, por ejemplo.
  • Ante cualquier molestia, zumbido o dolor en los oídos, acuda con un especialista.

El Dr. Juan Alberto Galván Guzmán es un médico otorrinolaringólogo en Torreón experto en el diagnóstico y tratamiento de enfermedades en los oídos, acuda con él en caso de necesitarlo, se le atenderá con gusto.